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2025-10-20 07:39:20

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孩子8岁近视，现10岁做防控两年了只⬆️25°(很现想） 灯光和用眼时长是我们的防控重点，太亮或太暗容易疲劳的。我们写作业照度控制在500~1000LUX左右，并且坚持了20-20-20休息护眼法则。每天留意用眼亮度变化，渡数也会减缓。妈妈们也要注意啦~赶紧去试试吧！ #宝妈必备#眼爸爸#照度计#测光仪#护眼小妙招

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给大家分享这个一年四季都可以用的镂空菜罩，四周都是镂空的，透气性很好。饭菜放里面干净卫生不串味。每个都可以叠加摆放，特别省空间。夏天可以防苍蝇，用来当洗菜篮也特别好用。#菜罩推荐 #镂空菜罩多层 #厨房好物#方便又实用 #创作灵感

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